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  • GUIA COMPLETA DE LOS ESTIRAMIENTOS, LA
    GUIA COMPLETA DE LOS ESTIRAMIENTOS, LA
    NORRIS, CHRISTOPHER M.
    Cuando pensamos en la forma física, solemos reparar primero en la resistencia aerobia por los beneficios asociados para el corazón y el sistema circulatorio y, en segundo lugar, en el tono de los músculos por su efecto sobre el aspecto general del cuerpo, ya que los cuerpos delgados y atléticos están de moda. Pero la flexibilidad también es de vital importancia para la salud de...
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