Ser demasiado buena es un inconveniente . . . y además engorda.
Ser demasiado buena es un inconveniente
y además engorda. Las chicas buenas terminan gordas porque viven sacrificándose por los demás en lugar de cuidar de sí mismas. Karen R. Koenig revela el vínculo que existe entre los hábitos alimenticios indeseables y la manera en la cual las "chicas buenas" se relacionan con su pareja, su familia, sus amigos y sus colegas. Para hacer frente a dicho fenómeno, este libro te ofrece: ejercicios centrados en los aspectos psicológicos, interpersonales y sociales para realizar cambios significativos en tu vida; consejos para dejar atrás años de conducta demasiado buena y comportamientos disfuncionales; historias de "aspirantes a santas", como tú, que están aprendiendo a desprenderse de la aureola y dejar de abusar de la comida y de su cuerpo.
KAREN R. KOENIG es egresada del Simmons College School of Social Work. Se desempeña como terapeuta, educadora, conferencista, experta en nutrición y escritora. Pertenece a la corriente conocida como terapia cognitiva. Su especialidad es la psicología de la alimentación, la cual le ha permitido ayudar a lo largo de los últimos 30 años a miles de mujeres que padecen trastornos en su manera de comer. Ha escrito numerosos artículos para publicaciones como Social Work Focus, Social Work Today, Eating Disorders Today, The Newsletter for the Society for Family Therapy and Research, The Boston Globe, The Boston Herald, Attitudes Magazine y Positive Change. Es autora de varios libros sobre su especialidad, entre ellos: The Rules of Normal Eating (2005), The Food and Feelings Workbook (2007) y What Every Therapist Needs to Know about Treating Eating and Weight Issues (2008).
