MASAJE FASCIAL.
-20%

MASAJE FASCIAL.

UNA GUIA PARA LIBRARSE DEL DOLOR Y MANTENERSE FLEXIBLE Y LLENO DE ENERGIA CON EL MASAJE DE LAS FASCIAS.

AREND, STEFANIE

$330.00
$264.00
IVA incluido
En stock
Editorial:
EDICIONES OBELISCO
Año de edición:
2017
Materia
Ciencias medicas
ISBN:
978-84-9111-237-2
Páginas:
168
Encuadernación:
Rústica

Una guía para librarse del dolor y mantenerse flexible y lleno de energía con el masaje de las fascias
Las fascias son membranas de tejido conectivo que recorren nuestro cuerpo de la cabeza a los pies, como una red, y lo estabilizan, le dan forma y mejoran nuestra percepción corporal y también nuestra coordinación. Si no les prestamos suficiente atención, las fascias se anquilosan y eso puede traducirse en agarrotamiento y dolores en todo el cuerpo.
En este libro, Stefanie Arend te muestra unos ejercicios suaves, pero sumamente eficaces, con los que podrás fortalecer y estirar las fascias. Éstas se masajean con pelotas, en vez de rodillos, ya que de ese modo el resultado está más localizado y es más eficaz. Gracias a las numerosas ilustraciones que acompañan este libro podrás realizar los ejercicios fácilmente en tu propia casa.
Una valiosa guía complementada con numerosas indicaciones de masajes y también consejos nutricionales.

Se formó en diversas corrientes de yoga y, tras seguir la «Formación de Profesores de Yin Yoga» de Paul y Suzee Grilley,
finalmente dio con lo que llevaba tanto tiempo buscando. Este enfoque del yoga le proporcionó una profunda paz interior y la sensación de haber encontrado su sitio, profesional y anímicamente hablando. En el año 2007 abrió su propio estudio de
yoga, donde desde entonces imparte clases y ofrece un asesoramiento nutricional integral e individualizado.
Desde 2012, forma en Yin Yoga a personas interesadas. Stefanie considera la transmisión del yoga, asícomo el aprendizaje
continuo de esta maravillosa tradición, como el gran logro de su vida. Más información sobre su labor profesional, talleres y cursos de formación de Yin Yoga en www.yinyoga.de

Artículos relacionados

  • SISTEMA DI MARCO:
    DI MARCO, DIEGO
    Cuando tomes conciencia de que tu cuerpo y tu salud son un reflejo de tus hábitos, obtendrás las poderosas armas de los superhéroes y te convertirás en tu mejor versión. ¡Es hora de sentirte y verte bien! En estas páginas encontrarás una propuesta con fundamento, accesible y sencilla, para lograr un cambio de vida y de hábitos que se reflejarán de inmediato en el espejo. Diego ...
    En stock

    $295.00$250.75

  • BAJO EL SOL:
    GEDDES, LINDA
    Explora la nueva ciencia de la luz solar y descubre cómo el sol puede transformar tu vida.Recientemente la ciencia ha demostrado algo que nuestros antepasados ya intuían: el sol determina nuestra biología. Nuestro reloj interno, que rige desde los ciclos del sueño hasta el sistema inmunológico o la presión sanguínea, está vinculado al día y la noche. Una alteración de este ritm...
    En stock

    $390.00$331.50

  • 21 DIAS PARA RENACER:
    BERRINO, FRANCO / LUMERA, DANIEL / MARIANI, DAVID
    Un revolucionario programa integral para darle la vuelta al reloj biológico a partir de tres claves: nutrición viva, movimiento eficaz y activación bioenergética. Tres semanas son suficientes para purificar: el cuerpo, regenerar la mente y lograr una longevidad eficiente, que optimice los procesos de rejuvenecimiento y potencie la energía vital. Es la propuesta de Franco Berrin...
    En stock

    $555.00$471.75

  • ACTIVAR EL NERVIO VAGO:
    HABIB, NAVAZ
    Un enfoque revolucionario para recuperar la salud y regular el metabolismo.Cada vez más, la ciencia destaca la importancia del nervio vago, el más poderoso de los nervios craneales, para el equilibrio físico y mental. Navaz Habib, pionero en esta novedosa perspectiva, te proporciona las herramientas que necesitas para entender cómo influye el nervio vago en la salud general al ...
    En stock

    $375.00$318.75

  • USOS MEDICINALES DEL CANNABIS.
    RAMOS ATANCE, ANTONIO / GUZMAN PASTOR, MANUEL (ED.)
    ¿Tiene propiedades curativas el cannabis? Lo primero que debemos saber es que la inmensa mayoría de los fármacos no "cura". Los tomamos porque pueden detener o enlentecer la progresión de la enfermedad, ayudarnos a aliviar alguno de sus síntomas, potenciar los efectos beneficiosos o atemperar los perjudiciales asociados a otros tratamientos. El extraordinario desarrollo de inte...
    En stock

    $465.00

  • CEREBRO DE PAN
    PERLMUTTER, DAVID
    La devastadora verdad sobre los efectos del trigo, el azúcar y los carbohidratos en el cerebro (y un plan de 30 días para remediarlo). El destino de tu cerebro está en tus manos ...
    En stock

    $389.00