MINDFULNESS

MINDFULNESS

LA MEDITACIÓN DE CONCIENCIA PLENA.

KAVINDU

$490.00
IVA incluido
Disponible en 2 semanas
Editorial:
EDITORIAL KAIROS
Año de edición:
2013
Materia
Psicologia
ISBN:
978-84-9988-307-6
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
$490.00
IVA incluido
Disponible en 2 semanas

La meditación de conciencia plena o mindfulness es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditación son necesarias instrucciones precisas que nos guíen hacia dónde y cómo dirigir la mirada contemplativa. Este libro es una aproximación contemporánea y práctica al mindfulness explicado a través de cinco principios fundamentales, desde los aspectos más básicos hasta los niveles más sutiles. Con la práctica continuada podremos:-liberarnos de las emociones aflictivas;-desactivar los patrones de tensión somática;-descubrir nuestros hábitos negativos de pensamiento;-transformar el sentido del ser y de la vida.Mindfulness: la meditación de conciencia plena resulta una herramienta inestimable para expandir los estados de conciencia y vivir una vida plena que redunde en beneficio propio y de los demás. 1. Un libro muy práctico y didáctico para introducirnos y avanzar en el mindfulness.2. Uno de los maestros de meditación y yoga más prestigiosos de México.3. El mindfulness es la práctica de autorrealización que mayor crecimiento está teniendo en los últimos años.

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