El presente libro se basa en uno de los discursos mas famosos del Buda, el Stipatthana Sutta, que constituye la escencia de la meditacion vipassana y se ha convertido en la base de la meditacion mindfulness. La practica de contemplar los "cuatro fundamentos del minfulness" (el cuerpo, las sensaciones, la mente y los fenonemos), que el propio Buda califico de "senda directa para la purificacion y la liberacion", se recomienda a todas las personas, con independencia de lo avanzadas que se hallen en el camino espiritual.
