-¿Te sientes satisfecho con tu peso?
-¿Eres feliz con el cuerpo que tienes ahora?
-¿Crees que es difícil bajar tus kilos de más?
-¿Sabes por qué has hecho dietas y ejercicios y no has bajado de peso o lo has vuelto a ganar?
La respuesta a estas interrogantes es más sencilla de lo que crees: Los aspectos más importantes para bajar de peso son las emociones y la mente.
Este libro te mostrará evidencias de cómo tu peso ha sido, y es, afectado por tus pensamientos y te proporcionará las técnicas y métodos adecuados para que tomes control de tu mente y logres perder peso.