THURMAN, ROBERT / SALZBERG, SHARON
A menudo nos sentimos víctimas de los demás y las circunstancias. Nos sentimos heridos; y, movidos por la ira, adoptamos actitudes defensivas. Vemos a los otros como enemigos y terminamos por convertimos en enemigos de nosotros mismos. Pero ¿qué pasaría si pudiéramos dejar a un lado esos sentimientos de haber sido heridos, esa ira y esa actitud defensiva? Inspirado por la filosofía budista, este libro nos enseña a identificar las cuatro clases de enemigos que nos encontramos en la vida, y, lo que es más importante, a transformar nuestra relación con ellos a partir de estos principios:
liberándonos del esquema de pensamiento de nosotros-frente-a-ellos,
desarrollando la compasión, la paciencia y el amor,
aceptando lo que está fuera de nuestro control,
adoptando la amabilidad amorosa, la palabra justa y otros conceptos fundamentales.
Basándose en la antigua sabiduría espiritual y en la nueva psicología, Amad a vuestros enemigos ofrece herramientas que serán de utilidad para todos los lectores.
Sharon Salzberg es maestra de meditación y cofundadora de la Insight Meditation Society de Massacgusetts. Entre sus libros destacan Lovingkindness o The Power of Meditation.
