A raiz de su enfoque holistico, el hatha yoga combina el ejercicio fisico con el crecimiento espiritual, incluyendo practicas de estiramiento, respiracion, fortalecimiento muscular y relajacion.
En este libro, David Coulter aporta una perspectiva cientifica occidental a la disciplina milenaria de la India, analizando todas sus implicaciones anatomicas y fisiologicas.
Asimismo, nos ofrece una guia exhaustiva y minuciosa de todos los compononentes del hatha yoga, desde la respiracion y las posturas hasta los mudras y la meditacion. Provisto de numerosos consejos para la practica y ampliamente ilustrado, este libro representa una fuente indispensable tanto para profesores como para alumnos del hatha yoga, asi como para todo aquel que desee trabajar con el sistema musculoesqueletico: fisioterapeutas, quiropracticos, entrenadores personales y masajistas, ademas de practicantes de la danza y otras tecnicas corporales.
