BAJO EL SOL:
-15%

BAJO EL SOL:

LA NUEVA CIENCIA DE LA LUZ SOLAR Y COMO INFLUYE EN EL CUERPO Y LA MENTE.

GEDDES, LINDA

$390.00
$331.50
IVA incluido
En stock
Editorial:
URANO
Año de edición:
2019
Materia
Ciencias medicas
ISBN:
978-84-16720-83-5
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica

Explora la nueva ciencia de la luz solar y descubre cómo el sol puede transformar tu vida.

Recientemente la ciencia ha demostrado algo que nuestros antepasados ya intuían: el sol determina nuestra biología. Nuestro reloj interno, que rige desde los ciclos del sueño hasta el sistema inmunológico o la presión sanguínea, está vinculado al día y la noche. Una alteración de este ritmo, por falta de luz natural o por un exceso de iluminación en horas nocturnas, aumenta el riesgo de desarrollar graves enfermedades, incluidas dolencias cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidad, demencia o cáncer.

Combinando la investigación más puntera con interesantes experimentos propios, Linda Geddes convierte la ciencia de la luz solar en un relato apasionante, que te invita a recuperar el contacto con el astro que nos da la vida. Todo lo que necesitas saber para restaurar tu ritmo circadiano (las oscilaciones que experimenta el organismo a diario), recuperar la salud y disfrutar de los benéficos rayos solares sin sufrir sus efectos dañinos.


• La historia de la evolución demuestra que no podemos vivir bien sin la luz del sol.
• Para la autora, los humanos hemos pervertido nuestra relación con la luz natural, implicada en la regulación de nuestro ritmo circadiano, entre otras cosas.
• Esta obra defiende que alinear el reloj biológico a los ciclos de luz natural es fundamental para nuestro bienestar y felicidad.

«Un estudio deslumbrante y revelador, uno de esos escasos libros que mejorarán sustancialmente tu vida.» James McConnachie, Sunday Times

¿Qué es la moderna ciencia de la luz solar y cómo puede transformar nuestra vida? Recientemente, la ciencia ha demostrado algo que nuestros antepasados ya intuían: el sol determina nuestra biología, desde los ciclos de sueño hasta el sistema inmunológico. La falta de luz natural o un exceso de iluminación en horas nocturnas altera el reloj interno, aumentando así el riesgo de desarrollar graves enfermedades, incluidas dolencias cardiovasculares, diabetes 2, obesidad, demencia o cáncer.

La prestigiosa periodista Linda Geddes combina las investigaciones más punteras con interesantes experimentos propios para convertir la ciencia de la luz solar en un relato brillante, que abarca desde su propia experiencia en Las Vegas, donde recurren a la luz artificial para estimular el juego compulsivo, hasta su visita a una comunidad Amish, que prescinde por completo de la iluminación eléctrica.

Todo lo que necesitamos saber para restaurar el ritmo circadiano (los cambios físicos y mentales que experimentamos a lo largo de un día), recuperar la salud y disfrutar de los benéficos rayos solares de manera segura.

Artículos relacionados

  • SISTEMA DI MARCO:
    DI MARCO, DIEGO
    Cuando tomes conciencia de que tu cuerpo y tu salud son un reflejo de tus hábitos, obtendrás las poderosas armas de los superhéroes y te convertirás en tu mejor versión. ¡Es hora de sentirte y verte bien! En estas páginas encontrarás una propuesta con fundamento, accesible y sencilla, para lograr un cambio de vida y de hábitos que se reflejarán de inmediato en el espejo. Diego ...
    En stock

    $295.00$250.75

  • BAJO EL SOL:
    GEDDES, LINDA
    Explora la nueva ciencia de la luz solar y descubre cómo el sol puede transformar tu vida.Recientemente la ciencia ha demostrado algo que nuestros antepasados ya intuían: el sol determina nuestra biología. Nuestro reloj interno, que rige desde los ciclos del sueño hasta el sistema inmunológico o la presión sanguínea, está vinculado al día y la noche. Una alteración de este ritm...
    En stock

    $390.00$331.50

  • 21 DIAS PARA RENACER:
    BERRINO, FRANCO / LUMERA, DANIEL / MARIANI, DAVID
    Un revolucionario programa integral para darle la vuelta al reloj biológico a partir de tres claves: nutrición viva, movimiento eficaz y activación bioenergética. Tres semanas son suficientes para purificar: el cuerpo, regenerar la mente y lograr una longevidad eficiente, que optimice los procesos de rejuvenecimiento y potencie la energía vital. Es la propuesta de Franco Berrin...
    En stock

    $555.00$471.75

  • ACTIVAR EL NERVIO VAGO:
    HABIB, NAVAZ
    Un enfoque revolucionario para recuperar la salud y regular el metabolismo.Cada vez más, la ciencia destaca la importancia del nervio vago, el más poderoso de los nervios craneales, para el equilibrio físico y mental. Navaz Habib, pionero en esta novedosa perspectiva, te proporciona las herramientas que necesitas para entender cómo influye el nervio vago en la salud general al ...
    En stock

    $375.00$318.75

  • PODER DE LOS CRISTALES, EL:
    KNOWLES, EMMA LUCY
    • Una completa guía práctica que presenta numerosos tipos de cristales y sus propiedades.• Una obra dirigida tanto a personas que quieren iniciarse en el mundo de los cristales como a lectores que ya tienen conocimientos previos.• Contiene ilustraciones a todo color.Formados en el corazón de la Tierra a lo largo de miles de años, los cristales concentran energías sanadoras, vib...
    En stock

    $395.00$335.75

  • ACABA CON LA DIABETES.
    BARNARD, NEAL DR.
    • Un método nutricional que permite prevenir y controlar la diabetes.• Incluye menús y recetas de Bryanna Clark Grogan y una guía de ejercicios.• Un prometedor enfoque al tratamiento de la diabetes basado en la dieta.Por fin en nuestro país el revolucionario método del doctor Barnard para prevenir, controlar y revertir la diabetes. Basado en una serie de importantes estudios ci...
    En stock

    $390.00$331.50