CORRER PARA ESTAR EN FORMA

CORRER PARA ESTAR EN FORMA

FISHPOOL, SEAN

$331.00
IVA incluido
Disponibilidad bajo pedido
Editorial:
HISPANO EUROPEA
Año de edición:
2012
Materia
Artes recreativas
ISBN:
978-84-255-1540-8
Encuadernación:
Rústica
$331.00
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Correr puede ser una de las experiencias más satisfactorias de tu vida. Puede ayudarte a perder peso, reducir el estrés, aumentar tu confianza, mejorar tus niveles de forma física y tu sensación de bienestar.- Consejos expertos sobre cómo escoger las zapatillas y la vestimenta correctas, así como otro equipamiento de utilidad para correr.- Seis niveles progresivos de entrenamiento fáciles de poner en práctica, para pasar de principiante a experto corredor de fondo e incluso de maratón.- Orientaciones esenciales sobre nutrición, ejercicios de calentamiento y recuperación, prevención y superación de lesiones.

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