DOMESTICA TU MENTE.

DOMESTICA TU MENTE.

MINDFULNESS PARA NUESTRO TIEMPO.

WAX, RUBI

$430.00
IVA incluido
Disponibilidad bajo pedido
Editorial:
EDICIONES OBELISCO
Año de edición:
2015
Materia
Filosofia moderna
ISBN:
978-84-16192-58-8
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
$430.00
IVA incluido
Disponibilidad bajo pedido

«Pese a que he pasado por la montaña rusa de la depresión durante gran parte de mi vida adulta, este libro no está dirigido sólo a individuos depresivos. En la actualidad, una de cada cuatro personas está mentalmente desequilibrada. Yo me considero esa una de cada cuatro personas, pero este libro está pensado para cuatro de cada cuatro: es decir, para todo el mundo, pues considero que todos compartimos las mismas vicisitudes: sufrimos, reímos, nos enfurecemos, nos quejamos; todos somos vulnerables, y tras nuestras duras fachadas, somos unas frágiles criaturas».

La autora Ruby Wax, humorista, escritora y activista en defensa de la salud mental, nos muestra con precisión de qué modo nuestras críticas internas actúan incesantemente sobre nuestro circuito mental, de forma que nuestra mente puede llegar a hacernos enloquecer.

En esta obra la autora nos ayuda a comprender por qué motivos saboteamos nuestra cordura, cómo funciona nuestro cerebro y cómo podemos reconfigurar nuestra forma de pensar –a menudo a través de las sencillas técnicas de mindfulness–, para encontrar la calma en el frenético mundo que nos rodea.

Es éste un libro que te ayudará a convertirte en amo, y no en esclavo, de tu mente. Un manual para llevar una vida más equilibrada, completa y feliz.

Llegó a Inglaterra en 1977, procedente de Estados Unidos, y posteriormente comenzó su trayectoria de actriz en la Royal Shakespeare Company. Continuó su carrera profesional escribiendo y actuando en programas de televisión para la BBC y el Canal 4, con su particular estilo, enormemente popular, y fue guionista de todas las series de Absolutely Fabulous.

Recientemente obtuvo un Máster en Terapia Cognitiva basada en Mindfulness en la Universidad de Oxford y actuó como conferenciante en TED Global. En el Reino Unido se ha convertido en la chica del anuncio que habla de los transtornos mentales.

Artículos relacionados

  • EN DEFENSA DE LA FELICIDAD:
    RICARD, MATTHIEU
    Tras el éxito de El monje y el filósofo, un auténtico tratado de la felicidad, a la vez que una valiosa y convincente guía para nuestros individualismos carentes de puntos de referencia.Todos aspiramos a la felicidad, pero ¿cómo encontrarla, conservarla e incluso definirla? A esta cuestión filosófica por excelencia, tratada por el pensamiento occidental con una mezcla de pesimi...
    Último ejemplar

    $325.00

  • ACERCA DE LAS VACUNAS
    MARCUS, ADRIANA
    Muchos padres y madres que rechazan vacunar a sus hijos e hijas o que sienten incertidumbre ante la posibilidad de la inoculación, son agredidos por un sistema cultural-sanitario que reclama obediencia. Un sistema pirámide donde la población ocupa la base y recibe las pautas desde el vértice. Los espacios para conversar entre “defensores” y “detractores” o “críticos” de la vacu...
    Último ejemplar

    $180.00

  • ESCUCHA TU CUERPO VERSION HOMBRE :
    BOURBEAU, LISE
    ¿Por qué esta versión? La edición original es un best seller indiscutible desde el año 1987, traducido a 20 idiomas. Un único inconveniente: la portada de color rosa es un reto para los hombres. Para esta nueva versión, ¡todo ha sido adaptado al público masculino! • Nuevo diseño de portada e interior. • Contenido totalmente revisado por la autora con la colaboración especial de...
    Último ejemplar

    $550.00

  • CIENCIA DE LOS MILAGROS, LA
    PALMER CARRILLO, MARINA
    ¿Existen los milagros? Hay quienes han explicado los milagros como hechos históricos atribuidos a fuerzas vinculadas con algún dogma religioso o sistema de creencias incuestionables. Sin embargo, los milagros de los que habla este libro provienen de una fuerza interior armonizada con una fuerza superior; fuerzas que todo ser humano puede descubrir y desarrollar como parte de su...
    En stock

    $215.00

  • SINCRODESTINO
    CHOPRA, DEEPAK
    En este libro, Deepak Chopra nos revela una premisa deslumbrante: las coincidencias cotidianas no son solo sognificativas, sino que permiten entrever el campo infinito de posibilidades que reside en el corazon de todas las cosas. Cada una de ellas nos transmite un potencial milagroso, pues estamos conectados con el universo entero. Solo hay que entender las fuerzas que lo provo...
    Último ejemplar

    $259.00

  • MANDALAS PARA DESCUBRIR LA BELLEZA
    MALINKA LIBROS
    El mandala te abre las puestras hacia el interior de ti mismo y tu sabiduria interna , te proporciona su refugio donde sentirte a salvo de ese mundo exterior lleno de estrés y confusión y te aporta una sensación de paz. ...
    Último ejemplar

    $110.00