Swami Sivananda ha volcado la misma esencia de sus enseñanzas en este libro. Un resumen de sus conocimientos. Este texto, que contiene un valioso tesoro de sabiduría, es puesto en manos de los aspirantes de todo el mundo con el ferviente deseo de que les sirva de guía para el gran objetivo de la vida humana, es decir, la experiencia de la Conciencia de Dios.
Kuppu Swami Iyer (Pattamadai, 8 de septiembre de 1887 - Rishikesh, 14 de julio de 1963), más conocido por su seudónimo Svami Shivananda, fue un maestro espiritual, yogui y gurú hinduista, fundador de la Divine Life Society (Sociedad Vida Divina).
Vivió la mayor parte de su vida en Rishikesh (India).
Swami Sivananda Saraswati fue propagador del yoga y la doctrina Vedanta. Su lema era: «Sirve, ama, da, medita, purifícate y realízate».
Estableció el áshram Shivananda Nagar (la ciudad de Shivananda), sede de la Sociedad, junto a la orilla del río Ganges, a unos 3 km del centro de la ciudad de Rishikesh.
Escribió unos 300 libros sobre yoga, religión, espiritualismo, hinduismo, moral, higiene y salud. Fue un pionero en llevar el yoga a Occidente.
