ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES:

ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES:

LIBERA TU CUERPO DE TENSIONES PARA MEJORAR TU SALUD.

GOMARIZ, JORGE RAMON

$640.00
IVA incluido
Disponibilidad bajo pedido
Editorial:
LA LIEBRE DE MARZO
Materia
Artes recreativas
ISBN:
978-84-87403-83-5
Páginas:
200
Encuadernación:
Rústica
$640.00
IVA incluido
Disponibilidad bajo pedido

El autor expone una visión del cuerpo que sin duda contribuirá a mejorar nuestra calidad de vida. Al mismo tiempo ofrece un amplio apartado de prácticas, descritas de manera precisa y sencilla.

Conocer, comprender y cuidar de nuestro cuerpo es una de las necesidades prioritarias hoy en día. El autoconocimiento se ha convertido en una de las claves para conservar la salud. El autor expone una visión del cuerpo que sin duda contribuirá a mejorar nuestra calidad de vida. Al mismo tiempo ofrece un amplio apartado de prácticas, descritas de manera precisa y sencilla.

Los Estiramientos de Cadenas Musculares no se proponen como una práctica mecánica, tienen como propósito liberar al cuerpo de tensiones profundas, haciendo de ello una experiencia consciente.

Están especialmente indicados para problemas de espalda y lesiones de la columna vertebral. Favorecen la integración postural y el movimiento. Tienen efectos muy positivos sobre el sistema nervioso, reduciendo el estrés. Mejoran la circulación sanguínea y linfática. Reducen el riesgo de lesiones en el deporte y en la vida cotidiana. Liberan la respiración y ayudan a recuperar la capacidad de sentir plenamente el cuerpo.

Jorge Ramón Gomaríz posee una amplia trayectoria como profesor de técnicas corporales y osteópata.

En su centro dirige grupos de Estiramientos de Cadenas Musculares y Gimnasia Holística.

Habitualmente colabora en la formación de profesores de yoga y también imparte cursos para monitores de Estiramientos de Cadenas Musculares.

Artículos relacionados

  • YOGA FACIAL
    COLLINS, DANIELLA
    • Una obra novedosa, que ofrece capítulos centrados en todas las zonas de la cara.• Incluye prácticos ejercicios con descripciones paso a paso para zonas problemáticas específicas, así como rutinas dirigidas a todo el rostro.• Proporciona consejos sobre nutrición, cuidado del cutis y sesiones de ejercicios de apoyo para el yoga facial y el bienestar general.¿Alguna vez te has p...
    En stock

    $220.00

  • GILLIAMISMOS:
    GILLIAM, TERRY
    Gilliamismos son las memorias prepóstumas de un individuo extraordinario. Desde su nada opulenta infancia en los gélidos páramos de Minnesota a sus lamentables aventuras en el avispero de Hollywood, pasando por los tumultos más o menos vanguardistas de Nueva York, Londres o Los Ángeles durante los sesenta y los setenta, la vida de Terry Gilliam ha sido tan heterodoxa y apasiona...
    En stock

    $619.00

  • CUADERNO DE MANCHESTER
    MARTIN, LUIS / BALLUS, POL
    Cuaderno de Mánchester es el libro de la estancia de Pep Guardiola en Mánchester y como entrenador del City. Es un libro en el que las voces son las de los jugadores, los compañeros, su familia y el mismo protagonista. También la voz de la ciudad. Un libro personal, de crónica, de fútbol. "Cuaderno de Mánchester" es el perfil de alguien que revolucionó el deporte más seguido en...
    En stock

    $347.00

  • PROYECTOR DE LUNA
    GUBERN, ROMAN
    La generación del 27 vivió un idilio con el joven arte cinematográfico, que representaba la modernidad estética, por su encuentro de la máquina y el arte, para crear sueños fascinantes sobre pantalla. Siguiendo el magisterio cinéfilo de Ramón Gómez de la Serna, los poetas de esta generación como Rafael Alberti, Luis Cernuda o García Lorca escribieron textos sobre las estrellas ...
    En stock

    $425.00

  • MEMORIAS. ROMAN POLANSKI
    POLANSKI, ROMAN
    Si fuese un ente de ficción (el dudoso héroe de una epopeya moral a la americana, pongamos por caso), Roman Polanski sería un personaje definitivamente inverosímil. Recordemos tres escalofríos: infancia en el gueto judío de Cracovia durante la ocupación nazi y muerte de su madre en Auschwitz; brutal asesinato de su mujer embarazada, la actriz Sharon Tate, por la secta de Charle...
    En stock

    $485.00

  • ASYMMETRICAL-MOTION
    CONDRO, LUCAS MESSIEZ, PABLO
    Lucas Condró y Pablo Messiez reúnen en este ensayo un conjunto de notas sobre pedagogía y movimiento surgidas de su dilatada experiencia impartiendo talleres sobre el trabajo con el cuerpo. Una investigación que pretende rescatar un cuerpo sabio, liberarlo de todo lo que no le es propio, descolonizarlo. Con prólogo de Claudia Faci ...
    En stock

    $220.00