La guía definitiva de Bikram Yoga es, sin duda, la guía de yoga más importante y apreciada de todos los tiempos. Se trata de un libro de referencia que hace que el yoga con calor resulte divertido, fácil y totalmente comprensible.
Ésta es la guía perfecta para cualquier alumno de yoga, ya sea un principiante o tenga un nivel avanzado. Si nunca has practicado Bikram yoga, este libro recopila las clases más intensas y provechosas que puedas encontrar; y si ya lo conoces, profundizarás en el aprendizaje de las posturas y sus secuencias, y mejorarás así tus resultados. Incluye también un apartado sobre los beneficios terapéuticos del yoga.
Suda, esfuérzate, ríe y cuida tu salud con este método único creado por Bikram Choudhury.
Bikram Choudhury nacido en Calcuta en 1946, es ganador en la India de la prestigiosa Competición Nacional de Yoga, y fundador de la Yoga College of India, cuya sede central se encuentra en Beverly Hills. Existen más de 1.700 centros de Bikram yoga en el mundo, en los que se enseña su exclusivo estilo de hatha yoga
