El Libro que da Origen al Mindfulness en Occidente.
Un libro práctico, con ejercicios simples para hacer en la vida diaria. La atención mental nos libra del descuido y la dispersión; hace posible vivir cada minuto de la vida y nos capacita para ella. Esta filosofía de vida, busca hallar en el individuo la integridad y la calma interna
Poeta, maestro y monje budista, nacido en Vietnam, alumno en la Universidad de Princepton y profesor en Columbia.
Fue nominado por Martin Luther King para el Premio Nobel de la Paz por su trabajo infatigable durante la guerra entre el Norte y el Sur de su país natal, donde luchó por la reconciliación de ambos.
El 1966, a los 40 años, tuvo que exiliarse a Francia, al ser vetado por los dos gobiernos de Vietnam, por su carácter de mediador pacifista en contra de la guerra, ya que preconizaba junto a prácticas tradicionales de meditación, la desobediencia civil no violenta. Los valores que defendía y defiende de respeto por la vida, generosidad, comportamiento sexual responsable, comunicación con Amor y el cultivo de un estilo de vida saludable, le hicieron ser perseguido.
