MINDFULNESS. ATENCION PLENA.

MINDFULNESS. ATENCION PLENA.

COMO VIVIR EN EL PRESENTE PASO A PASO.

ZUBIETA, XUD

$239.00
IVA incluido
En stock
Editorial:
EDITORIAL PAX DE MEXICO
Materia
Filosofia moderna
ISBN:
978-607-9472-73-3
Páginas:
174
Encuadernación:
Rústica

si tienes este libro en tus manos es porque has oído hablar de mindfulness y tienes curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta te explica paso a paso cómo preparar el lugar dónde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. ¿Quieres saber lo que esta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana.
Detente un momento, tus pensamientos van y vienen, presta atención a lo que está pasando, hazte consciente de ti y de tu entorno y vive en el presente.

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