PILATES SIN RIESGO.

PILATES SIN RIESGO.

8 RIESGOS DEL PILATES Y COMO EVITARLOS.

CALAIS GERMAIN, BLANDINE / RAISON, BERTRAND

$540.00
IVA incluido
Disponible en 2 semanas
Editorial:
LA LIEBRE DE MARZO
Materia
Artes recreativas
ISBN:
978-84-92470-17-4
Páginas:
112
Encuadernación:
Rústica
$540.00
IVA incluido
Disponible en 2 semanas

El objetivo de este libro es establecer una conexión entre la anatomía y los ejercicios de Pilates, a partir de ocho movimientos basados sobre todo en el Reformer. Se examina la estructura del cuerpo, los riesgos y su posible prevención.

En cada movimiento, se acompaña la práctica con la teoría abordando ya sea una articulación, como el tobillo, ya sea una región del cuerpo como el periné, o ya sean estructuras como los ligamentos de la columna vertebral. Cada capítulo expone un riesgo específico asociado al ejercicio, enseña las razones, propone las soluciones y describe finalmente ejercicios similares en Reformer y Mat que pueden plantear las mismas dificultades.

El ejercicio no sólo está relacionado con un problema, ni este problema se produce únicamente con ese ejercicio: ante todo, se ha intentado encontrar denominadores comunes a partir de un ejemplo. Estos ocho capítulos constituyen también una primera aproximación que, teniendo en cuenta al lector, busca sobre todo la simplicidad en la exposición y su nemotécnica al combinar práctica con selecciones anatómicas.

Un complemento necesario para todo aquel que quiera practicar Pilates sin poner en peligro la integridad física.

Paralelamente a un doctorado en filosofía, Bertrand Raison estudió danza y la técnica Pilates con Jérôme Andrews en la década de 1970 en París. Después continuó su formación en Los Angeles, con Merce Cunningham en Nueva York, así como en Japón. Hoy en día, enseña Pilates Physiotonics en París. Crítico y periodista, ha publicado varios libros en Japón y trabaja como consultor para agencias de diseño.

Artículos relacionados

  • MANUAL DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL.
    LIEBENSON, CRAIG
    El entrenamiento funcional es un concepto global de entrenamiento que tiene el propósito de ayudar a deportistas, atletas o pacientes a lograr sus objetivos con seguridad y eficiencia.Este nuevo criterio refleja una evolución importante, ya que va más allá del examen de movimientos aislados para centrarse en al estudio del movimiento basado en sistemas y centrado en actividades...
    En stock

    $1,235.00

  • ESO NO ESTABA EN MI LIBRO DE HISTORIA DEL AJEDREZ.
    GUDE, ANTONIO
    Mates inmortales, magistrales estrategias, jugadores de leyenda: Judit Polgár, Greco, Bobby Fischer, los duelos entre Karpov y Kasparov, las hazañas de los niños prodigio, las grandes aperturas... Un libro imprescindible destinado a convertirse en bitácora del apasionante juego que más admiración concita en el mundo.¿A quién se le ocurrió reproducir el teatro de la guerra en mi...
    En stock

    $575.00$488.75

  • JUNGLA MAGICA, LA.
    BASFORD, JOHANNA
    Un fascinante libro para colorear que nos conduce por una maravillosa expedición a través de la jungla. Johanna Basford, gran defensora del dibujo a tinta, nos invita a adentramos en La jungla mágica, cuyas páginas esconden un exuberante universo de flora y fauna listo para cobrar vida ante tus ojos. Encontraremos ranas moteadas y delicados colibrís, tigres al acecho y monos ju...
    En stock

    $280.00$238.00

  • OCEANO PERDIDO, EL.
    BASFORD, JOHANNA
    De la creadora de los best Sellers mundiales El jardín secreto y El bosque encantado, llega El Océano Perdido, un nuevo libro para colorear que nos conduce por un viaje mágico entre olas.Con El océano perdido, Johanna Basford invita a lectores de todas las edades a descubrir un fascinante mundo subacuático oculto en las profundidades marinas. Sus bellas y detalladas ilustracion...
    En stock

    $260.00$221.00

  • HATHA YOGA :
    YOGI RAMACHARAKA
    La práctica del yoga cada día tiene más seguidores, porque nadie pone ya en duda la máxima clásica que nos recuerda que una mente sana es inseparable de un cuerpo sano. Sin embargo, la extensión y buena reputación del yoga a veces puede llevar a que se presenten como disciplinas que en realidad son simples tablas gimnásticas. El verdadero yoga va mucho más allá de un mero ejerc...
    En stock

    $185.00

  • PRANAYAMA
    VAN LYSEBETH, ANDRE
    -André Van Lisbeth es uno de los maestros de referencia en el mundo del yoga. -Pranayama es el texto más completo escrito acerca de la respiración yóguica. -Un clásico en su campo recuperado en el sello Vintage a petición de los lectores. El Pranayama, considerado por muchos como la clave secreta del yoga, es uno de los aspectos menos tratados en los manuales sobre la materia. ...
    En stock

    $99.00$84.15