Descubre con estos entrañables amigos del bosque 30 prácticas de respiración y movimiento con las que adentrarse en la práctica del mindfulness: ejercicios sencillos, que se pueden realizar en cualquier momento y lugar (en el coche, el supermercado, la casa, el aula...).
Los niños que practican mindfulness adquieren una mayor capacidad para autorregularse, sus habilidades sociales mejoran, duermen mejor, se concentran más y su autoestima se fortalece. Y esto es solo el comienzo de una larga lista de efectos positivos.
z Libro infantil que introduce a los más
pequeños en el mindfulness. La irrupción
de la meditación y el yoga en las aulas es
ya una realidad y una herramienta cuyos
beneficios ha puesto de manifiesto la neurociencia de vanguardia.
z Obra dirigida a los niños: con simpáticos
animales del bosque y sencillas prácticas
de respiración que atraparán su atención y
despertarán su curiosidad.
z El cultivo de la atención plena en los
más pequeños, mejora su concentración,
imaginación y autoconocimiento, dando
lugar a niños mas resilientes, con mayor
autoestima y capacidad de gestionar sus
emociones.
z Promovamos el ocio lejos de las pantallas y
compartamos tiempo de calidad en familia
impulsando valores positivos.
z Interior a color con bellas ilustraciones
infantiles.
z Ideal para lectores de Atentos como ranas
o Un bosque tranquilo.
Kira Willey es una galardonada artista de música infantil, experta en yoga para niños, y creadora de los programas escolares de Rockin Yoga. Su trabajo más reciente Mindful Moments for Kids, ha obtenido el Premio de Oro otorgado por los padres (Parents
Choice Gold Award).
Kira lidera programas de formación para maestros, realiza talleres de música y yoga, da conferencias magistrales sobre educación y promueve
la Rockin Yoga School.
