Este libro revolucionario revela las poderosas herramientas de la tradición milenaria taoista para transformar los sentimientos de duelo en felicidad y salud. Los llamados sentimientos negativos son, en realidad, valiosos mensajes que nos advierten de cualquier desequilibrio interno. Con compasión y sentido de humor, los autores descifran los mensajes que contienen las emociones de enfado, depresión, miedo, preocupación y estrés; y nos invitan a tres ejercicios energéticos, fáciles de aprender y realizables en veinte minutos, a fin de convertir estos desequilibrios en armonía y alegría. El maestro Chia proporciona consejos exclusivos de nutrición para la sanación emocional, seguidos por una sección de Primera Cura Taoista que propone remedios naturales contrastados para dolencias menores como el insomnio, la indigestión, los dolores de cabeza y la obesidad. Junto a las explicaciones prácticas, copiosamente ilustradas, se encuentran citas clave del Tao Te Ching que aportan inspiración y sabiduría.
MANTAK CHIA lleva estudiando el planteamiento taoísta de la vida desde su infancia. Su dominio de estos antiguos conocimientos, potenciados por el estudio de otras disciplinas, ha dado como resultado el desarrollo del sistema del Tao Universal, que en la actualidad se enseña en todo el mundo. Mantak Chia, de padres chinos, nació en Tailandia en 1944. Cuando tenía seis años aprendió, de los monjes budistas, la forma de sentarse para calmar la mente. Cuando iba a la escuela secundaria aprendió el tradicional boxeo tailandés y al cabo de poco tiempo prosiguió y adquirió una considerable destreza con el aikido, el yoga y el tai chi. Mantak Chia vive en Tailandia pero imparte cursos y seminarios en todo el mundo.
