En las diferentes posturas del yoga, los musculos guian a los huesos, mantienen las articulaciones, protegen los nervios, suspenden o elevan partes del cuerpo... Sus funciones son muy variadas.
Por ello, es necesario que uno a uno, fuertes o flexibles, se puedan relajar, se puedan estirar o puedan combinar sus diferentes estados para coordinar sus acciones. Por su parte, un yoga bien estructurado puede desarrollar progresivamente las diferentes calidades inherentes a los musculos.
En este libro, se abordan las diversas funciones de los musculos en las posturas del yoga. A traves de las fichas/ejemplos que, en cada ocasion, observan una situacion en la que intervienen uno o varios musculos, se propone distinguir y comprender estas distintas funciones. Es una guia para tener una experiencia mas esclarecedora del yoga que ayudara al lector a una mayor comprension y a una practica optimizada.
Este libro se dirige en especial a los practicantes de Yoga, aunque puede aportar materia de reflexión a los practicantes de disciplinas como el Tai-Chi o el Qi Gong.
Si en el tomo I de Anatomía para el movimiento se describe el conjunto de huesos y músculos, aquí concreta los casos ligados al yoga; los músculos implicados en el movimiento son analizados, así como los peligros potenciales son descritos con la idea de no lesionar la estructura. Una práctica adaptada a todos es así posible y aprovechable.
Un libro imprescindible para profesores, practicantes y amantes de técnicas psico-corporales.