CORRER AL MAXIMO NIVEL

CORRER AL MAXIMO NIVEL

LYDIARD, ARTHUR

$590.00
IVA incluido
Disponibilidad bajo pedido
Editorial:
EDITORIAL PAIDOTRIBO
Año de edición:
2015
Materia
Artes recreativas
ISBN:
978-84-9910-565-9
Encuadernación:
Rústica
$590.00
IVA incluido
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En este libro, Arthur Lydiard presenta una visión general de las técnicas de la carrera de media distancia y de fondo. La descripción de un programa sistemático y detallado para corredores principiantes y de alto nivel se basa en una concepción clara y precisa de la condición física.
Entre los diversos y detallados programas de preparación, el libro incluye consejos referentes al equipamiento y la vestimenta, la nutrición, la prevención de lesiones, la terapia y la relación entre el preparador y el atleta.
Asimismo, a modo de complemento, esta obra contiene un test que permite al atleta determinar la absorción de oxígeno a través de la masa corporal libre de grasa.

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