Este libro esta ideado para ser practico y util. En el, hay palabras que se han cambiado por otras mas comprensibles, para que todo el mundo pueda utilizarlo de una manera natural y comprensiva.
Los ejercicios que en el aparecen, son los mismos que aparecen en otros tratados y libros que parecen tan dificiles de entender, la unica diferencia estriba en la manera de explicarlos.
Práctico y útil, con palabras más comprensibles, para que podamos utilizar el libro de forma natural. Los ejercicios que contiene son fáciles de entender gracias a las explicaciones. Con practicar uno de estos ejercicios, día a día puedes conseguir resultados a corto plazo. Es utilizado como terapia y preparación física para fortalecer el cuerpo interior y el físico.
Ignacio Cáliz, es uno de los profesores de Tai Chi y Chi Kung, más reconocido y con mayor prestigio de España. Practicante de diversas artes marciales desde el año 1958, comenzó a dar clases de Tai Chi en el año 1975. Es un estudioso de la filosofía oriental y autor de diversos libros sobre Tai Chi y Qi Gong. El Tai Chi, combina lo interior y lo exterior, la mente y el cuerpo, lo masculino y lo femenino. Se considera una forma de meditación en movimiento y a la vez un arte marcial, que genera poder, fuerza y flexibilidad en sus movimientos. Practicando Tai Chi y Chi Kung, nos situamos en armonía con el universo, nuestra vitalidad mejora y la respiración se hace más armoniosa. Las energías Yin y Yang se equilibran en nuestro cuerpo, lo que se refleja en una notable mejora física, un aumento en la fuerza de todos los miembros y del equilibrio y de la flexibilidad en todo el cuerpo.
"Como profesor mi meta es siempre explicar lo inexplicable y con la pedagogía trato de aprender a enseñar. Descubrir algo que ya está inventado, no es un descubrimiento, es desarrollar algo y eso es lo que estoy haciendo desde hace muchos años en este campo de las técnicas orientales: Desarrollar una manera de vivir, donde la mente y el cuerpo armonizan de tal manera que no luchan y sienten que están unidos por la forma invisible que denominaremos energía"
