También incluye los pormenores necesarios para la preparación del examen para cinturón negro 1er DAN F.M.K.: los requisitos previos, los preliminares, el trabajo de base, el trabajo de aplicaciones marciales. Y por supuesto, la preparación para Cinturón Negro 1er Dan Escuela Yang de Ignacio Cáliz.
Hace referencia y explica otras actividades complementarias, como el Tu-Shu y las Técnicas de captura y proyección y finaliza con unos Apéndices sobre la respiración y el Chi. Todo ello explicado de una manera fácil y asequible, por uno de los mejores y más reconocidos instructores de la actualidad.
Los principios del Tai Chi, el taoísmo, los estilos más conocidos del Tai Chi, los conceptos que hay que conocer: El Tan-Tien o Hara, las glándulas, los sabores, los meridianos y el movimiento corporal
Ignacio Cáliz, es uno de los profesores de Tai Chi y Chi Kung, más reconocido y con mayor prestigio de España. Practicante de diversas artes marciales desde el año 1958, comenzó a dar clases de Tai Chi en el año 1975. Es un estudioso de la filosofía oriental y autor de diversos libros sobre Tai Chi y Qi Gong. El Tai Chi, combina lo interior y lo exterior, la mente y el cuerpo, lo masculino y lo femenino. Se considera una forma de meditación en movimiento y a la vez un arte marcial, que genera poder, fuerza y flexibilidad en sus movimientos. Practicando Tai Chi y Chi Kung, nos situamos en armonía con el universo, nuestra vitalidad mejora y la respiración se hace más armoniosa. Las energías Yin y Yang se equilibran en nuestro cuerpo, lo que se refleja en una notable mejora física, un aumento en la fuerza de todos los miembros y del equilibrio y de la flexibilidad en todo el cuerpo.
"Como profesor mi meta es siempre explicar lo inexplicable y con la pedagogía trato de aprender a enseñar. Descubrir algo que ya está inventado, no es un descubrimiento, es desarrollar algo y eso es lo que estoy haciendo desde hace muchos años en este campo de las técnicas orientales: Desarrollar una manera de vivir, donde la mente y el cuerpo armonizan de tal manera que no luchan y sienten que están unidos por la forma invisible que denominaremos energía"
