DESPERTAR:

DESPERTAR:

COMO PRACTICAR MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA. LIBRO II

KABAT-ZINN, JON

$410.00
IVA incluido
Disponibilidad bajo pedido
Editorial:
EDITORIAL KAIROS
Materia
Filosofia moderna
ISBN:
978-84-9988-663-3
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica
$410.00
IVA incluido
Disponibilidad bajo pedido

Durante varias décadas, Jon Kabat-Zinn se ha dedicado a poner al alcance del gran público los beneficios tangibles de la meditación. En la actualidad, son millones las personas que han emprendido la práctica formal de la meditación mindfulness como parte de su vida cotidiana. Pero, ¿cómo llevar a cabo realmente la práctica de la meditación?, ¿cómo es su práctica formal?, ¿cómo superar algunos de los obstáculos que nos impiden integrar la meditación en nuestra vida cotidiana en una época de continuas distracciones?

Este libro responde a estas urgentes y oportunas preguntas. Publicado originalmente como las partes tercera y cuarta de La práctica de la atención plena, el texto ha sido actualizado por el autor y ha añadido un nuevo prólogo. La ciencia nos demuestra que es imposible ignorar los beneficios tangibles de la práctica de la meditación y del mindfulness. Y Kabat-Zinn nos explica el modo de incorporarlos en nuestra frenética vida moderna. La lectura del presente volumen brinda una clase magistral de uno de los pioneros a nivel mundial del movimiento mindfulness.

Jon Kabat-Zinn es fundador y ex-director de la Stress Reduction Clinic y del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society de la Universidad de Massachusets y profesor emérito de medicina en la misma Universidad. También es vicerrector del Mind and Life Institute.

Su obra ha contribuido a la creciente inclusión del mindfulness (atención plena) en la medicina, la psicología, las escuelas, las organizaciones, las prisiones y el deporte profesional. Dirige talleres de reducción del estrés y atención plena para profesionales de la salud, líderes del mundo empresarial y otros profesionales del mundo entero. Kairós ha publicado sus principales obras, Vivir con plenitud las crisis, La práctica de la atención plena, Llamando a tu propia puerta y El poder de la atención o Mindfulness para principiantes.

Artículos relacionados

  • TOMA CONSCIENCIA DE TU ENERGIA
    TEYSSEDRE, MARY LAURE
    La energia esta en todas partes, entre los planetas, los espacios y los humanos. Nos rodea, nos cruza, nos anima. Es el aire, el aliento de vida, el espacio y el vinculo entre todo y todo. Observa... hay personas con las que te sientes bien inmediatamente, y otras con las que no. Sucede lo mismo con los espacios y lugares donde estes.Sentir, desplegar, fortalecer tu propia ener...
    Último ejemplar

    $225.00

  • EN DEFENSA DE LA FELICIDAD:
    RICARD, MATTHIEU
    Tras el éxito de El monje y el filósofo, un auténtico tratado de la felicidad, a la vez que una valiosa y convincente guía para nuestros individualismos carentes de puntos de referencia.Todos aspiramos a la felicidad, pero ¿cómo encontrarla, conservarla e incluso definirla? A esta cuestión filosófica por excelencia, tratada por el pensamiento occidental con una mezcla de pesimi...
    Último ejemplar

    $325.00

  • ACERCA DE LAS VACUNAS
    MARCUS, ADRIANA
    Muchos padres y madres que rechazan vacunar a sus hijos e hijas o que sienten incertidumbre ante la posibilidad de la inoculación, son agredidos por un sistema cultural-sanitario que reclama obediencia. Un sistema pirámide donde la población ocupa la base y recibe las pautas desde el vértice. Los espacios para conversar entre “defensores” y “detractores” o “críticos” de la vacu...
    Último ejemplar

    $180.00

  • PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA FELICIDAD, EL :
    CRISTOBAL, FELICIDAD
    Pero ¿por qué no soy feliz? Esa pregunta que todos nos hemos hecho tantas veces es una excelente pregunta para iniciar el camino. Contrariamente al resto de aspectos de nuestra vida, en los que nos esforzamos –y mucho– para conseguir nuestros objetivos, cuando hablamos de felicidad nos extrañamos de no ser felices y, a la vez, creemos que la felicidad es algo que llega, que que...
    Último ejemplar

    $500.00

  • CUATRO SECRETOS SAGRADOS DEL AMOR Y LA PROSPERIDAD, LOS
    PREETHAJI
    Este libro, en la tradición de Los cuatro acuerdos, te enseña a acceder al poder oculto de la conciencia, superar la ansiedad y cultivar una vida próspera y feliz. Los cuatro secretos sagrados, escrito por los fundadores de la revolucionaria OO Academy, combina enfoques científicamente comprobados con antiguas prácticas espirituales para acompañarte en un recorrido que abrirá t...
    Último ejemplar

    $430.00

  • SALUD EMOCIONAL,LA / RAMIRO CALLE
    CALLE, RAMIRO
    En su mayoría, las técnicas occidentales tienden hacia la autorrealización emocional, en tanto que las orientales, hacia la autorrealización espiritual.En el presente libro, el lector podrá hallar expuestos los principios fundamentales de múltiples técnicas de autorrealización; posteriormente, valiéndose de sus propios medios, podrá profundizar en aquel sistema que despierte su...
    Último ejemplar

    $360.00

Otros libros del autor

  • MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES
    KABAT-ZINN, JON
    Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha des...
    Disponibilidad bajo pedido

    $425.00

  • MEDITACION NO ES LO QUE CREES, LA
    KABAT-ZINN, JON
    Jon Kabat-Zinn esta considerado como "uno de los mejores maestros de mindfulness que puedas encontrar". Lleva decadas ,mostrando y enseñando al gran publico los beneficios de la meditacion. En la actualidad, millones de personas de todo el mundo han integrado la practica formal del mindfulness en su vida cotidiana. Pero ¿que es la meditacion? ¿por que vale la pena practicarla o...
    Disponibilidad bajo pedido

    $420.00